soğan çorbası kaç kalori

Bu yazımızda soğan çorbası kaç kalor ona bakacağız. Aşağkda ben kalori , vitamin , mineral , protein ve yağ gibi besin değerlerini de bulabilirsiniz. Buyurun hep beraber kaç kalori besin değeri var bakalım.

ender saraç soğan çorbası kaç kilo verdirir

Besin Birim 100 gr. 250 gr.
Temel Besinler
Su g 95.80 239.5
Kalori kcal 12 30
Enerji kJ 52 130
Protein g 0.32 0.8
Toplam lipit (yağ) g 0.01 0.025
Kül g 1.10 2.75
Karbonhidrat, farktan g 2.77 6.925
Fiber, toplam diyet g 0.3 0.75
Şekerler, toplam g 0.20 0.5
Mineraller
Kalsiyum, Ca mg 9 22.5
Demir, Fe mg 0.05 0.125
Magnezyum Mg mg 4 10
Fosfor, P mg 9 22.5
Potasyum, K mg 31 77.5
Sodyum Na mg 346 865
Çinko Zn mg 0.05 0.125
Bakır, Cu mg 0.025 0.0625
Mangan Mn mg 0.029 0.0725
Selenyum, Se µg 0.2 0.5
Vitaminler
C vitamini, toplam askorbik asit mg 0.1 0.25
Tiamin mg 0.012 0.03
Riboflavin mg 0.012 0.03
Niasin mg 0.063 0.1575
Pantotenik asit mg 0.036 0.09
Vitamin B-6 mg 0.025 0.0625
Folat, toplam µg 0 0
Folik asit µg 0 0
Folat, gıda µg 0 0
Folat, DFE µg 0 0
Kolin, toplam mg 1.2 3
Vitamin B-12 µg 0.00 0
Vitamin B-12, katma µg 0.00 0
A vitamini, RAM µg 0 0
Retinol µg 0 0
karoten, beta µg 0 0
Karoten, alfa µg 0 0
kriptoksantin, beta µg 0 0
A vitamini, IU IU 1 2.5
Likopen µg 0 0
Lutein + zeaksantin µg 1 2.5
E vitamini (alfa-tokoferol) mg 0.01 0.025
E Vitamini, katma mg 0.00 0
tokoferol, beta mg 0.00 0
Vitamin D (D2 + D3) µg 0.0 0
Vitamin D IU 0 0
K vitamini (phylloquinone) µg 0.1 0.25
Lipidler
Yağlı asitler, toplam doymuş g 0.004 0.01
4:0 g 0.000 0
6:0 g 0.000 0
8:0 g 0.000 0
10:0 g 0.000 0
12:0 g 0.000 0
13:0 g 0.000 0
14:0 g 0.000 0
15:0 g 0.000 0
16 :0 g 0.003 0.0075
17:0 g 0.000 0
18:0 g 0.000 0
20:0 g 0.000 0
22:0 g 0.000 0
24:0 g 0.000 0
Yağ asitleri, tekli doymamış toplam g 0.003 0.0075
15 :1 g 0.000 0
16:1 farklılaşmamış g 0.000 0
17:1 g 0.000 0
18:1 farklılaşmamış g 0.002 0.005
20:1 g 0.000 0
22:1 farklılaşmamış g 0.000 0
Yağ asitleri, çoklu doymamış toplam g 0.007 0.0175
18:2 farklılaşmamış g 0.006 0.015
18:2 t daha tanımlı değil g 0.000 0
18:4 g 0.000 0
20:2 n-6 c, C g 0.000 0
20:4 farklılaşmamış g 0.000 0
20:5 n-3 (EPA) g 0.000 0
22:5 n-3 (DPA) g 0.000 0
22:6 n-3 (DHA) g 0.000 0
Kolesterol mg 0 0
Diğer
Alkol, etil g 0.0 0
Kafein mg 0 0
teobromin mg 0 0

Yorum Yaz

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Domain