Karın kası yapma hareketleri resimli

Erkeklerin ve bayanların en gözde hareketlerinden birisi de karın kası hareketleridir. Bu karın kası hareketlerini ise ağırlık olmadan da yapabilirsiniz. Önemli olan azim , plan ve program’dır. En son ise beslenme.

Karın kası yapma hareketleri evde

Yorum Yaz

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Domain