Demir hangi besinlerde bulunur

Demir en çok ette ve bitkiler de bulunur. Bunları şimdi sıra sıra sayacağız. Demir şu besinler de bulunur : kırmızı et , dalak , yumurtanın sarısı , yeşil sebze , fındık , fıstık , kuru üzüm ve kuru baklagiller de bulunmaktadır. Ama ette bulunan demir her zaman daha rahat emiliyor. Bunların yanı sıra ekmek ve unda da çok vardır.

demir hangi besinde bulunur

Yorum Yaz

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Domain