Bisküvi Kaç Kalori ?

Bisküvi’nin kaç kalori olduğunu merak ediyorsanız bu konuda sizlere bilgi verelim. Ben netten şablon olarak buldum ve bütün besin değerleri yazıyor oradan hepsini inceleyebilirsiniz.

Bisküvi Kaç Kalori diyetkolik

Besin Birim 100 gr. 250 gr.
Temel Besinler
Su g 26.70 66.75
Kalori kcal 338 845
Enerji kJ 1414 3535
Protein g 6.20 15.5
Toplam lipit (yağ) g 11.03 27.575
Kül g 2.20 5.5
Karbonhidrat, farktan g 53.87 134.675
Fiber, toplam diyet g 1.3 3.25
Şekerler, toplam g 3.48 8.7
Mineraller
Kalsiyum, Ca mg 49 122.5
Demir, Fe mg 3.30 8.25
Magnezyum Mg mg 17 42.5
Fosfor, P mg 430 1075
Potasyum, K mg 224 560
Sodyum Na mg 942 2355
Çinko Zn mg 0.48 1.2
Bakır, Cu mg 0.083 0.2075
Mangan Mn mg 0.392 0.98
Selenyum, Se µg 18.8 47
Vitaminler
C vitamini, toplam askorbik asit mg 0.0 0
Tiamin mg 0.427 1.0675
Riboflavin mg 0.292 0.73
Niasin mg 3.352 8.38
Pantotenik asit mg 0.300 0.75
Vitamin B-6 mg 0.047 0.1175
Folat, toplam µg 70 175
Folik asit µg 58 145
Folat, gıda µg 12 30
Folat, DFE µg 111 277.5
Kolin, toplam mg 20.0 50
Vitamin B-12 µg 0.14 0.35
Vitamin B-12, katma µg 0.00 0
A vitamini, RAM µg 0 0
Retinol µg 0 0
karoten, beta µg 0 0
Karoten, alfa µg 0 0
kriptoksantin, beta µg 0 0
A vitamini, IU IU 2 5
Likopen µg 0 0
Lutein + zeaksantin µg 9 22.5
E vitamini (alfa-tokoferol) mg 1.32 3.3
E Vitamini, katma mg 0.00 0
Vitamin D (D2 + D3) µg 0.0 0
Vitamin D IU 0 0
K vitamini (phylloquinone) µg 4.1 10.25
Lipidler
Yağlı asitler, toplam doymuş g 1.676 4.19
4:0 g 0.001 0.0025
6:0 g 0.001 0.0025
8:0 g 0.001 0.0025
10:0 g 0.001 0.0025
12:0 g 0.001 0.0025
14:0 g 0.015 0.0375
16 :0 g 1.114 2.785
18:0 g 0.542 1.355
Yağ asitleri, tekli doymamış toplam g 4.647 11.6175
16:1 farklılaşmamış g 0.044 0.11
18:1 farklılaşmamış g 4.592 11.48
20:1 g 0.000 0
22:1 farklılaşmamış g 0.000 0
Yağ asitleri, çoklu doymamış toplam g 4.178 10.445
18:2 farklılaşmamış g 3.881 9.7025
18:2 t daha tanımlı değil g 0.287 0.7175
18:4 g 0.000 0
20:4 farklılaşmamış g 0.000 0
20:5 n-3 (EPA) g 0.000 0
22:5 n-3 (DPA) g 0.000 0
22:6 n-3 (DHA) g 0.000 0
Kolesterol mg 1 2.5
Amino Asitler
Triptofan g 0.076 0.19
Threonin g 0.177 0.4425
İzolösin g 0.226 0.565
Lösin g 0.436 1.09
Lizin g 0.167 0.4175
Metionin g 0.112 0.28
Sistin g 0.123 0.3075
fenilalanin g 0.308 0.77
Tirozin g 0.192 0.48
Valin g 0.262 0.655
Arginin g 0.245 0.6125
Histidin g 0.139 0.3475
Alanin g 0.197 0.4925
Aspartik asit g 0.277 0.6925
Glutamik asit g 1.979 4.9475
Glisin g 0.211 0.5275
Prolin g 0.698 1.745
Serin g 0.307 0.7675
Diğer
Alkol, etil g 0.0 0
Kafein mg 0 0
teobromin mg 0 0

Yorum Yaz

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Domain